Agenda


5

September 2019

Mindfulness Training
Duur: 8 bijeenkomsten
Klik hier voor de specifieke trainingsdagen
  1. Donderdag 5 September
  2. Donderdag 12 September
  3. Donderdag 19 September
  4. Donderdag 26 September
  5. Donderdag 3 Oktober
  6. Donderdag 10 Oktober
  7. Donderdag 17 Oktober
  8. Donderdag 24 Oktober
12

Oktober 2019

Stiltedag
Duur: 1 dag
31

Oktober 2019

Mindfulness Training
Duur: 8 bijeenkomsten
Klik hier voor de specifieke trainingsdagen
  1. Donderdag 31 Oktoberl
  2. Donderdag 7 November
  3. Donderdag 14 November
  4. Donderdag 21 November
  5. Donderdag 28 November
  6. Donderdag 5 December
  7. Donderdag 12 December
  8. Donderdag 19 December
30 

November 2019

Stiltedag
Duur: 1 dag

 

Mindfulness is het bewust en aandachtig zijn in het hier en nu. De methodieken komen van eeuwenoude wijsheden die aangepast zijn aan onze moderne (drukke) tijd. De 8 weekse Mindfulness Based Stress Reduction programma is medisch wetenschappelijk bewezen effectief voor een grote groep lichamelijke en psychische klachten. Waar helpt mindfulness voor Afname stress en gevolgen van stress op lichaam en geest Burnout, Depressie , Angsten, (Chronische) Pijn, aandacht, Relaties, Slaapproblemen en verbetering van concentratie, aandacht, creativiteit, relaties, slaapproblemen, compassie en innerlijke rust.


Lees verder           Meld je direct aan

Als je deelneemt aan de stiltedag, breng je zoals de naam al zegt, de dag (al oefenend) in stilte door. De stilte en de aard van de verschillende oefeningen bieden een rijk palet aan ervaringen in een context van mindfulnessbeoefening. De bedoeling is om deelnemers op een stevige en effectieve manier te ondersteunen om de MBSR vaardigheden in allerlei situaties in hun leven te kunnen inzetten. De dag ondersteunt in het cultiveren van aandachtige aanwezigheid van moment tot moment, open voor elke plezierige, onplezierige en neutrale ervaring. Een unieke kans om "seamless awareness" te beoefenen.


Informeer of meld je direct aan

 
 

Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen.


Ons hoofd probeert veel te begrijpen, het in een concept vast te leggen. Toch zullen er onverwachtse dingen in je leven blijven verschijnen. Deze kun je niet verklaren, maar alleen ervaren. Met Mindful Coaching in combinatie met begeleiding bij meditatie zal je snel grote stappen voorwaarts maken in 'van verklaren naar ervaren'.

Meer over Mindful Coaching